Hvordan kan man mildne sin eksamensangst?

by

Hypnose mod eksamensangst

Eksamensangst er ikke blot dybt ubehageligt, det er heller ikke specielt hensigtsmæssigt. Det er normalt for de fleste at være en lille smule nervøse, inden de skal op til eksamen. For nogle mennesker kan det, at gå til eksamen være så en så stor kilde til nervøsitet, at de udvikler decideret angst. Symptomerne kan blandt andet være hjertebanken, svedproduktion, rystende hænder, svimmelhed og kvalme. Man kan have svært ved at sove i flere nætter inden eksamen, og på selve dagen er man så rystende angst, at det er næsten umuligt at koncentrere sig og gennemføre sin eksamen.

Det skyldes eksamensangst

Eksamensangst kan have rod i både lav selvtillid og negative overbevisninger. Man er overbevist om, at man ikke kan klare en eksamen, fordi man ubevidst har en lav tiltro til egne evner. Det kan der være mange grunde til, men ofte er angsten ubevidst. Derfor kan eksamensangst mildnes med hypnose. Hypnose kan gå ind og påvirke ens ubevidst overbevisninger og tankemønstre, så man får en større tiltro til sig selv. Hypnose kan reducere de tanker, der ligger til grund for den fysiske og psykiske tilstand af spænding, der plager én ved eksamensangst. Ved hjælp af hypnose kan man således lære at slappe af og få den ro, der er nødvendig for at kunne klare sine eksaminer.

Sådan kan hypnose hjælpe eksamensangst

Ved hjælp af hypnose kan man få hjælp til at finde de dybereliggende grunde til eksamensangst. Sammen med hypnotisøren kan du under hypnosen finde frem til den eller de oplevelser, der har frembragt din eksamensangst. Det kan være, du siden barndommen har haft det svært med at præstere foran andre, fordi du engang har haft en dårlig oplevelse med dette. Hypnose kan hjælpe dig til at slippe de negative overbevisninger, du i den forbindelse har dannet, og som har begrænset dig lige siden. Dermed får du mere selvtillid omkring egne evner og præstationer og bliver i stand til at præstere, også foran andre mennesker. Mange mennesker er så styret af angst i eksamensperioder, at det påvirker deres livskvalitet i form af manglende appetit, humørsvingninger og søvnløshed. Man døjer med tanker om ikke at være god nok, og selvom det i første omgang gælder eksamenssituationer, kan det gå hen og påvirke ens overbevisninger om andre dele af ens liv.

Hypnose i København kan ændre dette ved at give dig mere indre ro, overblik og tro på dig selv. Som regel vil du også få redskaber til at kontrollere de negative tanker fremadrettet.

FREDHOLM HYPNOSE
Holbergsgade 24
1057 København K
24 24 28 12

Sikre investeringer

by

Crowdlending som virksomhedslån

Sikre investeringer findes som bekendt ikke, for det finansielle marked går op og ned og kan aldrig forudsiges med 100% sikkerhed. Når det så er sagt, findes der muligheder for investering, som er mere sikre end andre. En tommelfingerregel lyder for eksempel, at obligationer er mere sikre end aktier. Til gengæld er afkastet så tilsvarende lavere, og det gør dem ikke særligt attraktive som investeringer. I dag er crowdlending blevet det store hit for private investorer, der søger et mere sikkert alternativ til aktiemarkedet. Selvom der har været opsving på aktiemarkedet de sidste 5 år, er mange økonomer begyndt at tale om risiko for overophedning eller i det mindste korrektion på aktiemarkedet. Derfor er der flere, der ikke ønsker udelukkende at have deres investeringer i aktier, af frygt for en større korrektion og aktienedtur lig den, markedet oplevede i 2007 og 2008. På jagt efter sikre alternativer til aktier, der samtidig kan være gode investeringer med et højt afkast, er mange begyndt at interessere sig for crowdlending. Continue reading →

Hjælp til farveplanlægning med en maler

by

Malerarbejde

Planlægning af farver i hjemmet er en svær beslutningen, da det gerne skal være den rette farve flere år frem i tiden. En ny yndlingsfarve kan gøre det fristende at vælge den her og nu, men på den anden side er det også let at blive træt af det modige valg. Der skal samtidigt også tages højde for blandt andet lysindfald, som også har stor betydning for den stemning, som hjemmets farver udstråler. Her er det en stor fordel at få hjælp til farveplanlægning fra en professionel maler i København, som kan hjælpe dig med at tage det rette valg af farver til hjemmet.

Få valgt den rette farve i første forsøg

Med en professionel maler vil du få kyndig vejledning i, hvad der praktisk set er muligt i forhold til de ønsker, du har i forhold til farver. På den måde er det selvfølgelig dig som kunde, som tager de endelig beslutninger, mens din vejledende maler nær Frederiksberg vil give dig gode råd om farver i forhold til lysindfald og rummets størrelse. Rummets lysindhold og størrelse er netop to faktorer af stor betydning, som aldrig må glemmes under farveplanlægning. Det pågældende rum vil harmonere mest muligt, når den valgte farve giver rummet det udtryk, som du ønsker, og det er kun muligt, når den helt rigtige farve i forhold til lysindfald, rumstørrelse og andre faktorer er valgt.

Fra drøm til virkelighed inden for budgettet

Det er en investering værd at få hjælp til farveplanlægningen, da maling er en dyr affære. Det er derfor spild af penge at male en helt nymalet væg om på grund af forkert valg af farve, og af den grund bør der gøres en indsats for at vælge den rette farve i første forsøg. Gennem farvepaletter kan du finde de farver, som du drømmer om, hvorefter maleren kan vejlede dig i hvilke farver, som er realistisk både i forhold rummets størrelse og lysindfald samt dit budget. Du kan selv vise farvepaletter til din maler, eller din maler kan foreslå forskellige farvepaletter, hvor der i sidste ende findes en farve, som både lever op til drømmescenariet og overholder de praktiske omstændigheder.

Få malerarbejdet udført hurtigt efter det endelige valg

Valg af farve er typisk en længerevarende proces, og det er derfor frustrerende at vente endnu længere, når det endelige valg af farve er truffet. I den situation er det igen en stor fordel at være tilknyttet en maler, da din tilknyttede maler naturligvis er i stand til at udføre malerarbejdet flot og hurtigt, så du ikke behøver at vente unødvendigt længe på at få de farver ind i hjemmet, som du drømmer om.

Malerfirmaet Sommerlund Aps
Livjægergade 33 st.th
2100 København Ø
20 16 17 86

Det kan en erhvervsadvokat hjælpe dig med

by

Erhvervsadvokat

Har du brug for et businessbarometer af din virksomhed, en inkassopartner eller hjælp til virksomhedsoverdragelse? Så har du i alle tre situationer brug for en dygtig erhvervsadvokat, som kan hjælpe dig med juridisk såvel som forretningsmæssig sparring til din virksomhed.

En erhvervsadvokats arbejdsområder

En erhvervsadvokat er i stand til at bruge sin juridiske viden i erhvervslivet, så det gavner din virksomhed. Som virksomhedsejer kan du derfor trygt overlade ansvaret til en erhvervsadvokat, der kan hjælpe med alt fra inddrivelse til udestående fordringer til finansiering og sikkerhedsamt gennemgang af diverse forhold og dokumenter. Den juridiske hjælp tilpasses efter din virksomheds individuelle behov, så de forskellige arbejdsopgaver hurtigt og effektivt bliver klaret af din tilknyttede erhvervsadvokat.

Sådan finder du din erhvervsadvokat

Der findes erhvervsadvokater i hele landet, men du kan med fordel vælge en erhvervsadvokat fra et nærliggende advokatfirma ved Kolding og Fredericia, så din erhvervsadvokat hurtigt kan være på stedet, hvis du bor i nærheden, og hvis arbejdsopgaven ikke kan klares telefonisk eller digitalt. Dette er især en praktisk fordel i situationer, hvor erhvervsadvokaten er meget inde over virksomheden. Det er dig som virksomhedsejer, som tilkøber erhvervsadvokatens hjælp, og du som kunde hos advokatfirmaet tager derfor alle beslutningerne efter, at erhvervsadvokat har rådgivet dig. Der vil af den grund aldrig blive taget nogen beslutninger uden dig, og din tilknyttede erhvervsadvokat vil hele tiden holde dig opdateret på de aktuelle arbejdsopgaver. I samarbejde med erhvervsadvokatens tilknyttede sekretærer vil alt dokumenteres og videregives til dig og dine eventuelle ansatte.

Innovative løsninger til din virksomhed

Et objektivt øje opfatter med stor sandsynlighed din virksomhed anderledes, end du selv gør. Det er derfor typisk langt lettere for en ekstern person at afgøre, om og hvor der er behov for nye løsninger til at effektivisere virksomheden. I den situation bliver din tilknyttede erhvervsadvokat din højre hånd til at finde innovative løsninger, som kan hjælpe din virksomhed til at fungere bedre. Igen vil alt selvfølgelig ske i overensstemmelse med dine ønsker, men det kan være en stor hjælp at få anskuet virksomheden med professionelle øjne fra en ekstern erhvervsadvokat.

Er du i tvivl, om du har brug for en erhvervsadvokat?

Der hører administrativt arbejde til alle slags virksomheder, og det administrative arbejde kan hurtigt fylde arbejdsdagene op, så du knapt når det arbejde, som du virkelig brænder for. Alle virksomheder uden en ansat advokat kan få glæde af en dygtig erhvervsadvokat til at klare den administrative byrde samt sikre, at alle juridiske aspekter er på plads, så du sikrer, at din virksomhed overholder alle gælder love på området. Inkluderes erhvervsadvokatens forretningsmæssige viden også, så kan din virksomheds fremtid se endnu lysere ud.

KOLDING
Kokholm 3 b, 1. tv.
6000 Kolding
78 79 90 80

FREDERICIA
Sønder Voldgade 10, st.
7000 Fredericia

 

3 fordele ved at få andre til at gøre rent i dit hjem

by

I en travl hverdag kan det være svært at få tid til være sammen med familien, nyde sine hobbyer og samtidig gøre rent i sit hjem. Der vil altid være langt flere ting man gerne vil bruge sin tid på, end flere timers rengøring. Alligevel er det rart og behageligt at have et rent hjem – især hvis man kommer hjem efter en lang dag på arbejdet. Det kan give overskud til at gøre de ting, som er værdifulde for en. I langt de fleste tilfælde ville det være at bruge tiden sammen med sin familie. Privat rengøring i København og Storkøbenhavn er blevet mere og mere udbredt, så derfor kan du med fordel finde en virksomhed, og forhøre dig om dine muligheder. Nedenfor har vi samlet tre fordele ved at få andre til at gøre rent i dit hjem. Er du interesseret i at have et rent hjem og samtidig have mere tid til alt andet? Så læs med her.

Fordele ved rengøring i hjem

Få mere tid til familien

På grund af en travl og krævende hverdag, er kvalitetstid med familien blevet en sjælden ting. Selvom de fleste familier prøver at bruge mere tid med hinanden kan det være svært at få det til at passe med skæve arbejdstider, møder og hverdagens pligter. En af disse pligter er desværre rengøring – især, hvis man gerne vil bo i et nogenlunde rent hjem. Det kræver, at man gør rent grundigt et par gange om måneden, og samtidig at man vedligeholder denne rengøring i løbet af ugen. Hvis man har børn og større familier, er der endnu mere grund til at bruge tid på rengøring, da nødvendigheden for rengøring i dette tilfælde vil være større.

Få mere tid til at dyrke hobbyer

Hobbyer af enhver art har altid være en god måde for mennesker at koble af på. Hvad enten det er spil, kunst eller sport, så kan de alle have en tilfredsstillende effekt, hvis man i forvejen har en travl hverdag fyldt med pligter og ansvar. Hobbyer, som med alt andet, kræver dog tid. Da rengøring kan fylde meget i ens uge, så vil man pludselig stå med en masse overskydende tid, som man ville kunne bruge på sig selv og sine hobbyer.

Dit hjem vil altid være rent

Hvis man kontakter en professionel rengøringsvirksomhed og aftaler, at de står for rengøringen af dit hjem, så kan du være sikker på, at dit hjem altid vil være rent. Hvis man selv ikke har meget overskud eller tid til at gøre rent, så kan det i langt de fleste tilfælde ende ud med, at rengøringen ikke bliver så effektiv og grundig, som man kunne ønske dig. Privat rengøring i Odense er også blevet en udbredt ting, så hvis du bor på Fyn og gerne vil have et rent hjem og mere tid, så skal du ikke fortvivle. Du kan nemlig kontakte en virksomhed allerede i dag og forhøre dig om dine muligheder.

Servicegruppen NORD
Hovedgaden 26-28
2970 Hørsholm
53 53 66 00

Børn og skilsmisse – sådan takler I det bedst

by

Skilsmisse

En skilsmisse er aldrig nem, og er der er børn involveret, bliver det ofte endnu sværere for begge parter. Når I går fra hinanden, er der en række spørgsmål vedrørende jeres barn, som I sammen skal tage stilling til. Hvem skal have forældremyndighed? Hvor skal barnet bo? Og hvordan foregår børnebidraget? Få svar herpå nedenfor, hvor vi guider til, hvordan man bedst takler de spørgsmål og problemstillinger, der kommer i forbindelse med skilsmisse og fælles børn.

Forældremyndighed, når I går fra hinanden

Der sker ikke en automatisk ændring i forholdene omkring forældremyndighed, når I bliver skilt. I vil derfor, såfremt I også havde det før, blot fortsætte med at have fælles forældremyndighed. Den ene af jer får dog den juridiske titel som bopælsforælder og den anden samværsforælder. I forhold til denne sondring er der ligeledes forskelle i, hvem der har juridisk ret til at bestemme hvad. I mange tilfælde, vil en advokat nær Gentofte være en god idé.

Bopælsforælderen har ret til at beslutte de overordnede ting i barnets liv såsom valg af daginstitution, indenlandsflytning (samværsforælderen skal dog mindst varsles herom seks uger inden) samt mindre medicinske behandlinger. Samværsforælderen har derimod kun juridisk ret til at træffe beslutninger om omsorgen for barnet under det givne samvær.

Vigtige problemstillinger i fht. skole, pas, udenlandsflytninger samt større medicinske handlinger har begge forældre juridisk ret til at være en medbestemmende part i. Det anbefales naturligvis, at forældrene samarbejder om de fleste beslutninger i så stor udstrækning, det er muligt. Hvis samarbejde ikke kan lade sig gøre anbefales det, at I hver især kontakter en familieadvokat fra København.

Hvis I ønsker at søge om ændringer i forældremyndigheden, skal I kontakte Statsforvaltningen.

Hvor skal barnet bo?

Første skridt i en skilsmisse, hvor fælles forældremyndighed fortsætter er at finde ud af, hvor barnet skal bo, og dermed også hvem der skal være henholdsvis bopæls- og samværsforælder. Barnets bopæl og dermed også bopælsforælder er der, hvor barnet har folkeregisteradresse. Dette betyder imidlertid ikke, at barnet nødvendigvis tilbringer mest tid her, da samvær også kan være mere eller mindre ligeligt fordelt mellem forældrene.

Børnebidrag

Som forældre har I pligt til at forsørge barnet, uanset om I bor sammen eller ej. Bopælsforælderen, der har barnet boende og derfor står for størstedelen af forsørgelsen, vil typisk have krav på børnebidrag fra samværsforælderen.

Såfremt I har fælles forældremyndighed og har barnet boende nogenlunde lige meget, kan samværsforælderen opfylde sin pligt om børnebidrag ved enten at betale for enlige del af det, barnet har brug for i dagligdagen, eller ved at indbetale et fast beløb i børnebidrag.

Har den ene forælder derimod forældremyndigheden alene, er den anden forælder forpligtet til at betale børnebidrag. I kan enten selv fastsætte et beløb til børnebidrag eller søge hjælp i Statsforvaltningen, hvis I ikke kan blive enige herom.

ADVOKAT LISE BOUET
Lindegårdsvej 51
2920 Charlottenlund
39 63 41 11

Overvejer du at tage cyklen?

by

Elcykel

 

Hvis svaret er ja, men du ikke helt er kommet igang med at reparere den gamle rustne cykel som står i skuret, så kan det være at du bare skal købe en ny. Cykler af ældre dato er ofte tunge og uhandy og du er allerede forpustet ved tanken om, at du skal kæmpe for at træde pedalerne rundt.

 

Heldigvis er der en løsning på netop det problem, nemlig en elcykel. En elcykel er god for dig, som gerne vil igang med at cykle uden at have alt bøvlet med en tung cykel, som du skal kæmpe for at få op af bakkerne for at nå din destination. Nogle forhandlere tilbyder blandt andet også el ladcykler, som egentlig er den traditionelle ladcykel kombineret med en elcykel, denne kan du bruge til at transportere ting eller sågar dine børn.  

 

Med en elcykel kan du alligevel ikke helt slappe af, for du skal træde i pedalerne for at få motoren til at assisterer dig, det gode ved det er, at du ikke slipper for motionen. Udover at elcyklen er et alternativt transportmiddel, så er motionen er selvfølgelig også en af de største årsager til, at folk er tilbøjelige til at tage cyklen, derved slår de to fluer med et smæk.

 

3 gode fordele ved at vælge en elcykel

En elcykel er bare federe end den traditionelle cykel og den har selvfølgelig en masse fede fordele. Nedenfor vil du kunne læse tre af de bedste fordele ved at investere i en elcykel.

 

  • Niveau assistance – Du kan helt selv styre hvor meget motoren skal hjælpe dig. Du kan altså hele tiden indstille motoren til dine behov.

  • Interval træning – Ikke nok med at cyklen er et dejligt transportmiddel, så er den også en god måde at træne på. Du kan altså lave interval træning ved at stille på assistance niveauet.

  • God kvalitet for pengene – Når du køber en elcykel så kan du ofte forvente at få en cykel af høj kvalitet og en cykel som holder i mange år frem.  

 

Elcyklen har forhen haft et ry, hvor mange troede at elcykler var for de ældre, de svage eller de dovne, dette er selvfølgelig ikke tilfældet. Siden dengang elcyklen blev lanceret, er der sket en hel masse med udseendet af cyklen, idag ligner den simpelthen en helt almindelig cykel.

Smartmove
Jagtvej 7
2200 København N
31 32 18 11

Sæt gang i festen – lej en jukebox

by

Jukebox

 

 

 

 

 

Der er mange måder at holde en god fest, hvor gæsterne har det godt fra de ankommer til festen slutter. Man kan for eksempel sørge for stedet, drikkelsen eller underholdningen i løbet af aftenen. Musikken er dog en grundlæggende faktor, hvis man gerne vil have en ordentlig fest. Den vil i mange tilfælde være festens omdrejningspunkt og det vil være den, som vil være afgørende for festens stemning. Rigtig mange er ikke klar over det, men kan man faktisk leje en jukebox, som kan være med til at gøre det hele mere hyggeligt, originalt og ikke mindst gøre det nemmere for både værten og gæsterne at skifte musik. Udlejning af en jukebox er blevet populært, og det er der en rigtig god grund til. Nedenfor giver vi dig et overblik over, hvordan en jukebox kan være med til at gøre din fest bedre, mere original og ikke mindst, hvordan den kan være med til at løfte alle gæsternes humør.

Continue reading →

3 råd – Sådan laver du et godt selvsalg

by

 

EjendomsmæglerDet er enormt dyrt og omkostningstungt at sælge sin bolig og købe en ny. Hvis du har fundet ud af at du vil spare hvor du kan, blandt andet på mæglersalæret, så kan du lavet et selvsalg, eller gøre brug af en billig ejendomsmægler i København.

Et selvsalg går egentlig ud på, at du ikke gør brug af en ejendomsmægler og du skal således varetage alle de opgaver som en ejendomsmægler normalt ville tage sig af. Nedenfor kan du se en guide til, hvordan du får lavet et succesfuldt selvslag. Continue reading →

Derfor kan det betale sig at købe brugte biler

by

Køb brugt bil

Når du skal købe ny bil, bør du overveje at købe den brugt. Det kan nemlig i langt de fleste tilfælde betale sig. Hvordan kan det være? Jo, det skyldes, at du tit og ofte kan få en brugt bil af høj værdi og i god stand i en pris, der er meget billigere, end hvis du skulle købe en tilsvarende bil som helt ny. Grunden til dette er, at biler hurtigt mister en stor del af deres markedsværdi, og derfor kan du købe en bil som ny og derefter opleve, at dens værdi på bilmarkedet er faldet i væsentlig grad. Brugtbilsmarkedet er tilmed så stort, at du i mange tilfælde vil kunne vælge og vrage mellem biler af høj kvalitet. Hvis det betyder meget for dig at have en splinterny bil, eller hvis du gerne vil beholde din bil i mange år frem, kan du godt investere i en ny bil, men når bilmarkedet er fyldt med kvalitetsbiler, der er langt billigere, blot fordi de har nogle få år på bagen, kan det godt betale sig at kigge efter en brugt bil i stedet.

Continue reading →